dobry stres

Co na pierwszy rzut oka widać to: zbyt długo zajmuje Ci trening - 2,5 h, OMG, przy niedoczynności tarczycy to nie jest dobry pomysł. Ujemny bilans kaloryczny to już jest stres, a Ty dorzucasz bardzo długie treningi, nie piszę, że stres jest zły, bo w fizjologicznym zakresie kortyzol jest potrzebny i pomaga w redukcji, ale sęk tkwi w ilości. [...]

Agnese - jeśli chcesz wiedzieć, czy wytrzymki, interwały i metaboliczne Ci szkodzą, to zbadaj sobie hormony nadnerczy. Zbyt niski kortyzol lub zaburzenia dobowe będą wskazywały na osłabienie czynności nadnerczy, podobnie jak niski aldosteron. Kortyzol ma np. duże znaczenie, jeśli chodzi o stany zapalne a Hashimoto to ciągły stan zapalny. [...]

[...] Propranolol pomagal, ale na krotko, pare godzin. Na razie przestałem bić hgh, bo mam wrażenie, że to też może mieć jakiś związek. Chociaż bardzo mi szkoda, bo to bardzo dobry środek. Czy trwałe bicie hgh może mieć negatywne efekty w postaci trwalego nadcisnienia? Bo kiedys tak czytalem chyba nawet na sfd. Z tego co wiem to też można nabawić [...]

[...] i szczerze kompletnie się tym nie przejmuje. Utrata mocy miedzy nogami nagle w drugim miesiacu propa sie kompletnie nie trzyma kupy. Pomysł ze zbiciem estro i prolki jest dobry warto spróbować ale pewnie to głowa bo całkiem możliwe, ze po prostu miałeś chwilowy low season między nogami CO SIĘ ZDARZA zwłaszcza jak jest duzo pracy stres - kazdy [...]

:)) Co za dzień! Emocje, stres, zabawa, ostry wpierdziel %-) WOD 1 - 4TIME; TC 7' 40kg panowie / 25kg panie 100 SU 15 Squat Clean 15 Push Press 10 Squat Clean 10 Push Press 5 Squat Clean 5 Push Press 100 SU WOD 2 - 4TIME; TC 8' 25 Burpee on plate 25 HRPU panowie / 15 HRPU panie 50 Wall Ball 7kg panowie / 5kg panie 25/15 HRPU 25 Burpee on plate WOD [...]

[...] silka , dupa jakas lekka praca i tyle a koszta ze moze sie zdarzyc wypadek i trzeba bedzie zadzwonic .. wypadki zdarzaja sie kazdego dnia i kademu a nie kazdy mieszka za dobry usmiech i telefonik przy lapku zobacz wogule jakby tak czlowiek zamiast placic za chate musial leczniczo zapaloic blanta 2x wieczorem to i tak pokazna oszczednosc [...]

[...] olać jedzenie. Zresztą nie jem mięsa, wiec automatycznie trochę tłuszczu z mojej diety ucieka, stąd jakby mam przyzwolenie na większą ilość jajek" No niekoniecznie, Choresterol spozywany ma dobry wplyw na nasz poziom cholersterolu generalnie, a wrecz ludy spozywajace duzo produktow pochodzenia zwierzecego maja niski poziom cholesterolu.

[...] tak.. 1kg to już się tak spasłaś @@-) wyluzuj Julietta, skup się na zdrowiu teraz, bo stres związany z sylwetką będzie Ci utrudniał powrót do zdrowia.I nie może być tak, że treningi kierują Twoim życiem, że jak ich nie ma z jakiegoś powodu to wpadasz w depresję. To ma być dodatek, może to dobry czas żeby to sobie uświadomić, co? :-) zdrowia życzę

[...] jeszcze co z charakterem. Gdyby i tu był taki jak Haku to naprawdę nieźle. Wygrał halowe mistrzostwo Polski z wynikiem 46.82 sek. Jak na spalską bieżnię to bardzo dobry wynik. Rzeczywiście. Śmiało można odjąć od tego 0.3 do 0.5 sekundy gdyby przyszło mu startować na dobrej bieżni. A to byłby już przecież znakomity rezultat. Niektórzy [...]

Wczoraj na bardzo dobry trening :) Niestety humor ostatnio bardzo kuleje, strasznie dużo rzeczy się władowało na raz i ciężko mi się pozbierać. Treningi zawsze dopięte, chyba tylko na siłowni czuję się na prawdę dobrze . Micha na 90 % dopilnowana, dzisiaj niestety stres zajedzony muesli które troszkę wpadło nad programowo ;c TRENING 1.Wyciskanie [...]

Preparat bardzo dobry. Rzeczywiscie poprawia sprawnosc umysłową (idzie w koncentracje i pamięc) oraz łagodzi stres :) 10/10

[...] Tylko nie wiaodmo ile oni wladowali w suplementacje i czy czegos mocniejszego nie brali. Przypomina mi to reklame z TV Marketu, tlyko ze tam sprzedaja kicz tu sprzedajesz dobry program treningowy, ale sposob przedstawianie efektow taki sam. Nie wierze ze taki efekt ma szanse osiagnac wiecej niz jedna osoba na tysiac. Idac dalej: "Wśród [...]

Wtorek Tydzien treningowy rozpoczęty od wtorku , nawet dobry trening wpadl , ale za to waga caly czas utrzymuje sie ponizej 80kg mimo juz nawet sporej ilosci szamy. Ale czuje po sobie ze mega stres mnie ogarnia caly czas i pewnie to tym spowodowane . Mam nadzieje ze jak sie juz przeprowadzę zejdzie to ze mnie i wszystko ruszy jak powinno. Trening [...]

[...] Zwiększyłam ostatnio kcal do ok. 1900 ale nie panuję nad węglami, nauczyłam się, że jest ich mało i raczej wciągam więcej białka niż węgli. Chciałabym sobie móc zjeść jakiś dobry chleb lub ryż czy kaszę, ale jeśli nie wolno, to nie wolno. Przyzwyczaiłam się, choć nie ukrywam, jakaś przygnębiona się czuję przez to. Posmęciłam, jak to ja ;-) [...]

Bardzo dobry artykuł w sprawie depresji i nie tylko! Ćwiczenia fizyczne, medytacja, a w szczególności pozytywne myślenie są naszymi największymi sprzymierzeńcami. Jednak moim zdaniem brakuje bardzo ważnego czynnika jakim jest dieta (bo przecież trzeba skądś brać siłę na to wszystko). Przy dzisiejszym tempie życia ogólnie sposobem odżywiania oraz [...]

Podsumowanie Na wstępie chcę podziękować wszystkim kochanym Ladies! Wielkie podziękowania dla Martucci, Obliques, Rudej, Arphiel, Viki, Agnese, Mali, Jo1984, Misworld, Aineko, Tolki za zaglądanie, kibicowanie, cenne rady i wskazówki. Mam nadzieję,że nikogo nie pominęłam dlatego jeszcze raz podkreślam-dziękuję wszystkim Ladies za to,że jesteście!!! [...]

Boruta : Twoje wypowiedzi na ten temat świadczą o braku pojęcia na tematy policyjne i AT. Jesteś fachowcem w innej dziedzinie więc pozostań przy tym, w czym jesteś dobry. Masz jakieś uprzedzenia do policji ? Pewnie tak bo teraz wszyscy "młodzi gniewni" wykrzykują bardzo popularne hasło CHWDP, chociaż z tego co się orientuję fazę [...]

[...] 40 min aero zrobić, ale ledwo zlałem ze schodów z poddasza, więc juz spasowałem. Dzisiaj odrobię. Dlatego też musiałem miske zmienić na wczoraj i dziś. Trening wyszedł dobry pomimo, że: - totalnie roztrzepany byłem, głowa była gdzie indziej niż ciało. - wkurzył mnie pies %-) - teściowa mi wypiła kawkę, którą sobie przygotowałem przed [...]

[...] nadgarstków, ciężar x2 w porównaniu do zeszłego tygodnia gdzie do brody targałem. Unoszenie nóg w zwisie – standardowo. Spięcia brzucha leżąc – standardowo. Trening bardzo dobry. Siłownia w Galerii Rzeszów, otwarta of 7, ludzi 0. Niestety pomimo wczesnej pory, na maksa gorąco (wschód słońca centralnie świeci na okna siłowni). Do tego [...]

[...] – bardzo dobrze poszło. SIłowo i ogólnie. Szrugsy sztangielki – standard Biceps młotki – młotki z odchylonym łokiecm w tył. Przerwane po 2 serii. Ogólnie trening bardzo dobry, pomijając chwilę słabości na koniec. Czas treningu ok 1,10h. Suple: Na czczo: Tribulus OLIMPx2, Witaminy Biogemix VITA Man Sport - AM, Witamina D3 Biotech x2, [...]